Meditação para Iniciantes
Guia Rápido de Meditação para Iniciantes
Language: Portuguese
€4.12
Synopsis
Descobre a calma e o foco que a tua mente precisa! “Guia Rápido de Meditação para Iniciantes – Versão Expandida” ensina técnicas simples, exercícios rápidos e dicas práticas para reduzir stress, melhorar o sono e viver com mais equilíbrio. Mesmo que nunca tenhas meditado, este livro torna a atenção plena fácil e acessível – e pode transformar apenas alguns minutos do teu dia em momentos de bem-estar.
About Gonçalo Ferraz
Depois de enfrentar períodos de stress e sobrecarga, Gonçalo Ferraz descobriu no mindfulness uma forma de recuperar o foco e a tranquilidade. Hoje partilha esse conhecimento em livros curtos e diretos, pensados para quem procura mais equilíbrio no dia a dia.
Product specifications
| Binding | eBook (EPUB) |
|---|---|
| Language | Portuguese |
| Publishing date | Monday, 15 September 2025 |
| Edition | 1 |
| Author | Gonçalo Ferraz |
| Category | Business > Other business |