Kinderwunsch-Küche

Fruchtbarkeit beginnt auf dem Teller! ...und mit einem liebevollen Blick auf dich selbst. Dieses Kochbuch begleitet dich achtsam und alltagstauglich auf deinem Weg zum Wunschkind – egal ob du dich bewusst auf eine Schwangerschaft vorbereitest oder eine Kinderwunschbehandlung unterstützt. Mit über 60 leckeren Rezepten – abgestimmt auf deinen Zyklus und wichtige Nährstoffe – lernst du, wie du deinen Körper mit dem versorgen kannst, was er jetzt braucht. Ob Hormonbalance, Eizellenqualität oder Gebärmuttergesundheit: Essen darf ein wertvoller Teil deiner Kinderwunschreise sein. Du findest hier: + Rezepte für jede Zyklusphase: nährstoffreich, saisonal & abwechslungsreich + Fertility-Foods einfach erklärt + Tipps für Lifestyle, Entspannung & Mindset Emily Blumont weiß, wie sich dieser Weg anfühlt. Nach einer langen Kinderwunschreise und dem Wendepunkt durch eine gezielte Ernährungsumstellung ist sie heute Mama – und teilt als zertifizierter Ernährungscoach in diesem Buch ihr Wissen und das, was ihr geholfen hat.