Gedanken in Dauerschleife: Zwischen Reizüberflutung, Erschöpfung und dem Gefühl, nie genug zu sein – ADHS bei Frauen

Niemand ahnt wie laut es in dir ist - ADHS bei Frauen verstehen und neu begegnen Fühlst du dich ständig überfordert – auch an Tagen, die „gar nicht so voll“ waren? Kennst du die Erschöpfung nach Reizüberflutung, obwohl du nach außen funktionierst? Hast du das Gefühl, nie genug zu sein – egal, wie sehr du dich anstrengst? Hast du das Gefühl, immer „zu viel“ oder „nicht genug“ zu sein? Genau hier setzt „Gedanken in Dauerschleife“ an. Dieses Buch ist ein einfühlsamer Begleiter, der deinem unsichtbaren Kampf Worte gibt. Es zeigt, wie ADHS das Leben von Frauen prägt – von Reizüberflutung und Masking über zyklische Schwankungen bis hin zu Selbstzweifeln und Identitätsfragen. Und es schenkt dir Verständnis, Tiefe und neue Perspektiven – leise, ehrlich und ohne erhobenen Zeigefinger. Das macht dieses Buch so besonders: • Ehrliche Impulse – Texte, in denen du dich wiederfindest: die Rastlosigkeit, die Erschöpfung, die Selbstzweifel – und die Sehnsucht nach Verständnis. • Reflexionsfragen & Übungen – die dir helfen, dein inneres Chaos zu sortieren und herauszufinden, was dir wirklich guttut.