Veganes Ich

Vegan leicht gemacht – Dein 12-Schritte-Plan zu einer pflanzlichen Ernährung Dieses Buch zeigt dir, wie einfach der Einstieg in ein veganes Leben sein kann. In zwölf klar strukturierten Kapiteln erfährst du alles, was du brauchst: von den wichtigsten Nährstoffen über günstige Einkaufstipps bis zu schnellen, leckeren Rezepten. Mit Checklisten, Tabellen und Challenges lernst du, deine Küche umzustellen, vollwertige Mahlzeiten zu planen und unterwegs entspannt vegan zu essen. Ob du aus gesundheitlichen Gründen umsteigen, die Umwelt schützen oder Tierleid vermeiden möchtest – hier findest du praxisnahe Anleitungen, motivierende Beispiele und alltagstaugliche Lösungen. „Vegan leicht gemacht“ ist dein persönlicher Begleiter, um Schritt für Schritt eine gesunde, nachhaltige und mitfühlende Lebensweise zu gestalten – ohne Verzicht, dafür mit Genuss.