et si on arrêtait de se prendre la tête

Et si vous étiez enfin prêt à devenir le héros de votre propre vie ? Nous passons tant de temps à vouloir plaire, à nous adapter, à courir après des objectifs dictés par les autres… que nous en oublions parfois l’essentiel : nous-mêmes. Pourtant, la clé d’une vie épanouie ne se cache pas dans le regard des autres, ni dans les circonstances extérieures, mais dans la relation que vous entretenez avec vous-même. Ce livre est né d’un parcours riche en expériences : coaching, thérapies, séminaires, lectures et, surtout, une profonde exploration intérieure. Il ne prétend pas apporter de vérités absolues. Il offre plutôt un chemin, des outils et des réflexions qui vous permettront d’éclairer le vôtre. À travers des histoires inspirantes, des exercices pratiques et des prises de conscience puissantes, vous apprendrez à : faire un état des lieux honnête de votre vie et identifier ce qui compte vraiment, renforcer votre estime et votre confiance en vous, transformer vos obstacles en opportunités de croissance, apprivoiser l’anxiété pour en faire un moteur, construire une relation apaisée avec l’argent, poser vos limites, vous affirmer et oser dire non,