Single Kochbuch

Single-Kochbuch mit 100 Rezepten. Keine Lust mehr auf Reste, langweiliges Toastbrot-Abendessen oder Mengenrechnen für vier? Dann ist dieses Buch genau dein Ding! „100× Gesund und Lecker.“ liefert dir 100 abwechslungsreiche Rezepte für genau eine Portion – ohne Schnickschnack, aber mit jeder Menge Geschmack und inklusive Nährwerte. Was dich erwartet: • 100 vollwertige Gerichte: von Frühstück bis Dinner, süß & herzhaft, warm & kalt • Gesunde, ausgewogene Zutaten: clever kombiniert – alltagstauglich & köstlich • Mit Nährwertangaben pro Portion: damit du genau weißt, was du isst • Schnelle Zubereitung: viele Gerichte in 10–20 Minuten fertig • Keine Verschwendung: alle Mengen sind auf 1 Portion zugeschnitten • Mit Tipps & Varianten: für mehr Abwechslung & kleine Extras... Ob du gerade alleine wohnst, Meal Prep liebst oder einfach smart für dich selbst kochen willst – dieses Buch zeigt dir, dass gesunde Ernährung für eine Person richtig Spaß machen kann.