Homem de verdade também chora

Ser homem não precisa significar sofrer em silêncio. Este livro é um convite a quebrar tabus, desmontar máscaras e começar uma nova jornada — com autenticidade, coragem e propósito. “Homem que é Homem Também Chora” é um guia prático e inspirador para todos os que enfrentam (ou convivem com) a ansiedade e a depressão masculina. Com uma linguagem acessível e profunda, o autor desconstrói mitos sobre masculinidade, expõe os sinais ocultos da dor emocional nos homens e oferece estratégias reais para curar-se e crescer. Aqui vais encontrar: • Exercícios de autoconhecimento, mindfulness e gestão de stress • Reflexões sobre masculinidade saudável e emocionalidade • Dicas práticas para construir relações mais autênticas e redes de apoio • Orientações para mulheres que desejam apoiar os homens nas suas vidas Mais do que um livro, é um companheiro de jornada. Porque ser vulnerável é, afinal, uma das formas mais poderosas de ser forte.