Gym Workout - Diário de Treinos

Regista. Evolui. Supera-te. Este Diário de Treinos é o parceiro ideal para quem quer treinar com foco e acompanhar os resultados. Seja no ginásio, em casa ou ao ar livre, mantém o registo de cada treino, define metas e celebra cada progresso. 📘 O que podes fazer com este caderno: ✔️ Registar Exercícios – Nome do exercício, séries, repetições e carga ✔️ Acompanhar a Evolução – Avalia melhorias ao longo das semanas ✔️ Definir Objetivos – Define metas e trabalha com consistência ✔️ Monitorizar Performance – Ideal para musculação, cross training, HIIT, cardio ou treino funcional ✔️ Formato claro e intuitivo – Para que te foques no que importa: treinar bem 💼 Perfeito para: Homens e mulheres que treinam com regularidade Personal trainers ou atletas que acompanham progresso Quem está a começar e quer ganhar disciplina Qualquer pessoa com objetivos de saúde e performance Detalhes do produto: 📏 Tamanho: A5 – Compacto, cabe na mochila ou saco de treino 📝 Interior: 107 páginas para registo de treinos 💪 Design simples, direto e funcional 🔥 Treina com propósito. Regista com rigor. Evolui com clareza.