Diário de Registo de Dores e Sintomas

📘 Diário de Registo de Dores e Sintomas A ferramenta ideal para acompanhar a sua saúde e identificar padrões. Este diário foi criado para pessoas que lidam com dores crónicas, sintomas flutuantes ou doenças invisíveis, como fibromialgia, enxaquecas, doenças autoimunes ou pós-COVID. Com páginas estruturadas e fáceis de usar, ajuda a registar sintomas diários, intensidade da dor, humor, medicação e bem-estar geral. ✅ O que vai encontrar: Registos diários de dor, sintomas, humor, energia e sono Localização e tipo de dor, gatilhos e fatores de alívio Controlo de medicação e suplementos Notas e questões para consultas médicas Registos de saúde mental e bem-estar emocional Sumários semanais e mensais para identificar padrões 📏 Tamanho A4 (8.5” x 11”) com 136 páginas. 🖋️ Ideal para escrever com conforto e manter tudo organizado. 🧠 Pensado para o ajudar a comunicar melhor com médicos e cuidadores. Recupere o controlo da sua saúde, dia após dia.