Saúde Mental e Emoções

Este mini eBook reúne textos sinceros e intensos sobre saúde mental, com um olhar real e sem filtros sobre a depressão, o esgotamento e as emoções que muitas vezes ficam escondidas. A autora, com uma escrita genuína e sensível, partilha experiências, sentimentos e reflexões que tocam quem lê, criando um elo de empatia e esperança. Não é apenas um livro sobre dor, mas também sobre coragem, sobrevivência e a importância de falar sobre aquilo que nos corrói por dentro. A cada página, somos lembrados de que pedir ajuda não é fraqueza, mas sim um ato de força e amor-próprio. Um livro para quem viveu, vive ou quer compreender melhor o que é lutar contra tempestades internas — e para quem acredita que um texto pode, sim, fazer-nos sentir um pouco mais acompanhados.